「避免数字干扰」是为了解决使用数字工作时容易出现的各种「被打断」的情况，尤其是「行动中」的数字工作情境，这通常也是笔记最常出现的情境。
除非你是一个打字神速并且非常习惯善用数字工具的人，要不然下面这些「被打断」的次数会更加频繁且严重，甚至反而让工作无法专注：
明明只是要把一个老板刚刚在会议室中跟我说希望在海报设计上进行的修改记下来，我如果要先拿出手机、唤起 App、打开原本的海报图，打开图片注解 App，然后切换介面、唤起功能，才能「记下」这件事。
但这么麻烦的纪录过程可能让我错失接下来继续进行的会议内容，或是要让老板等待尴尬的我，那么不如直接在纸质笔记上画出草图写上注记即可。
